Typ-2-Diabetes - 5 Foods für Diabetiker zu vermeiden

Leben mit Typ-2-Diabetes stellt viele verschiedene Arten von Herausforderungen, und dies sicherlich umfasst Ernährung Fragen. Allerdings ist es viel einfacher, die knifflige Gewässern von Diabetes zu navigieren, wenn Sie welche Lebensmittel am besten für Sie zu vermeiden, zu verstehen. Während einige Lebensmittel in Maßen gegessen werden können, Diabetiker wirklich brauchen, um ihre Aufnahme Niveaus dieser bestimmten Lebensmitteln zu beobachten. Wenn möglich, ist es am besten, um diese insbesondere von Lebensmitteln Elemente zu entfernen aus Ihrem Ernährungsplan komplett auf sich selbst die beste Chance auf ein gesundes Leben mit Typ-2-Diabetes oder sogar umkehren die Bedingung.

1. Vor allem vermeiden, Fast-Food-französisch frites um jeden Preis. Warum? Wenn Sie über die Menge an Fett und ranzigen Öle, die in Fast-Food-französisch frites gesaugt werden denken, können Sie sehen, warum sie sein könnten gefährlich für jedermann Gesundheit. Sie packen gefährlicher Fettgehalt in einem so kleinen Größe als fast jedes andere Lebensmittel, die Sie kaufen können. Für Typ-2-Diabetiker, Fastfood französisch frites nur noch auf die negativen Auswirkungen und mögliche Herzerkrankungen Komplikationen, die auftreten können.

2. Gebratenes Huhn ist ein weiterer Ernährung no-no, wenn Sie Diabetiker sind. Während des Essens mageres Eiweiß, wie Huhn, kann eine gute Sache sein, ist gebratenes Huhn mit fettigen, öligen Panade bedeckt und manchmal sogar die Haut des Huhns. Auch dies ist unnötiges Fett und ranzigem Öl Ihren Körper nicht braucht, wenn man versucht, sich von Bluthochdruck und Herzkrankheiten schützen.

3. Taco Salate sind eine andere Art von Lebensmittel, die Sie wollen, zu denken, zweimal über das Essen könnte. Der Grund dafür ist, weil sie voll von verschiedenen Arten von fetthaltigen Lebensmitteln wie Käse, saurer Sahne und manchmal fettem Fleisch sind. Auch wenn es das Wort Salat in sich hat, ist es nicht machen es gesund!

4. Diabetiker selbst müssen mit Smoothies vorsichtig sein, weil sie von Natur aus einen hohen Gehalt an Zucker. Zum Beispiel, wenn Sie einen Smoothie zu Hause mit gefrorenen Erdbeeren, Heidelbeeren und Milch, werden Sie ohne Zweifel eine ernsthafte Blutzucker Spike. Dies ist, weil man mit Kohlenhydraten mit wenig sind ohne Protein. Fragen Sie Ihren Arzt, um genau herauszufinden, welche Art von Smoothie könnte das Richtige für Sie.

5. Schließlich seien Sie vorsichtig mit Mast Salat-Dressing. So viele Leute zu viel Dressing auf ihren Salat ohne zu merken, wie viel Fett und Zucker es enthält in der Regel zu gießen. Stattdessen haben Ihre Dressing auf der Seite und tauchen Sie einfach Ihre Gabel in ihr vor jedem Bissen. Sie werden noch feststellen, dass Sie eine leckere Salat mit weniger Kalorien!

Typ 2 Diabetes ist nicht länger ein Bedingung, die Sie nur mit leben müssen. Es muss nicht langsam und unausweichlich noch schlimmer. Jetzt ist die Zeit, die Kontrolle der Erkrankung zu nehmen ... und zur Rücknahme Ihres Lebens. Vermeiden Sie diese Lebensmittel helfen.