Was ist hoher Blutzucker?

Hohe Blutzuckerspiegel auftreten im menschlichen Körper, wenn übermäßige Mengen an Glukose im Blut gefunden werden. Wenn übermäßige Mengen an Glukose, in den Blutkreislauf aufgebaut sind und der Körper nicht ordnungsgemäß es zu Energie konvertiert kann, kann dies ein lebensbedrohlichen Zustand bekannt als Hyperglykämie führen.



Normale Blutzuckerwerte werden zwischen 70 und 150 mg aufgezeichnet. Diese Ebenen werden in der Regel niedrigste morgens und Aufstieg nach jeder Mahlzeit, die Sie essen. Wenn Ihr Körper die Glukose nach jeder Mahlzeit korrekt verarbeitet wird, sollte Ihr Blutzuckerspiegel wieder auf ein normales Niveau innerhalb weniger Stunden drop-down. Je nach den Arten von Lebensmitteln, die Sie essen, können Ihr Blutzuckerspiegel mit einer höheren Rate spike. Verzehr von Lebensmitteln, die an Kohlenhydraten hoch sind gelten als einen großen Beitrag zu hoher Blutzucker. Lebensmittel, die dazu beitragen, erhöhen Ihr Blutzucker sind Süßigkeiten, Brot, Fruchtsäfte, Soda, Kuchen und Gebäck - nur um einige zu nennen. Wenn Ihr Körper ausreichende Mengen von Insulin produziert, sind die Auswirkungen der erhöhten Blutzuckerspiegel negiert, wie das Insulin effektiv funktioniert, um den überschüssigen Zucker in Energie zu konvertieren. Wenn Insulin im Körper den Zucker - verlassen überschüssige Mengen an Zucker-Aufbau im Blut - verursacht Hyperglykämie umwandelt, auftreten Probleme. Wenn Ihr Körper in einem andauernden Zustand des Hyperglykämie, werden Sie Ihre Gesundheit in Gefahr bringen.



Wenn Ihr Körper Probleme, die Umwandlung von Glukose in Energie ist, dann sind Sie mit einem Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes und Schlaganfall. Manchmal alles, was notwendig ist, um hohe Blutzuckerspiegel zu verringern ist Änderungen vornehmen, um Ihre Ernährung und erhöhen den Betrag von körperlicher Aktivität (Bedeutung Übung). Diese Arten von Änderungen in Ihre Ernährung und Routine hätten eine Positive Auswirkungen auf Ihren Blutzuckerspiegel auf und hoffentlich umzukehren, die potenziell lebensbedrohliche Erkrankungen und Krankheiten, die Ihre Gesundheit und Lebensqualität beeinflussen können.