Zunächst einmal sollten Sie mehrmals im Laufe des Tages zu essen. Beispielsweise werden sechs kleine Mahlzeiten über den Tag mit ein paar Snacks als vorteilhaft erweisen. Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig Ihre Blutzuckerwerte überwachen und einen genaue Datensatz für sie halten. Dies wird dazu beitragen, dienen als ein Leitfaden für Sie und Sie beginnen zu bemerken, Muster im Laufe des Tages. Zum Beispiel: vielleicht Sie fallen "niedrig" zwischen Mittag- und Abendessen, also was bedeutet, dass Sie einen Snack zu diesem Zeitpunkt benötigen.
Ein gesundes Rezept - es gibt Kochbücher, die heute auf dem Markt verfügbar sind, die ausschließlich für die Schwangerschafts-Diabetes sind. In diese Kochbücher finden gesund, Sie die Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks und auch Desserts erfüllt. Ein weiterer guter Platz für Schwangerschafts-Diabetes Rezepte suchen ist im Internet.
Sie müssen unbedingt eine Rezept zu folgen, die nur für die "schwanger" Diabetiker ist, wie Sie alle Diabetiker Kochen Rezept verwenden könnte. Da Schwangerschafts-Diabetes in der Regel ein Ergebnis von Hormonen ist, werden während der Schwangerschaft produziert und Typ 2 Diabetes ähneln, ist die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung, die Zucker, natriumarm, niedrigen und hohen an Eiweiß und Vitamine ist sehr wichtig.
Sobald Sie mit Schwangerschafts-Diabetes diagnostiziert wurde, Ihren Arzt werden in der Lage, entweder einem Ernährungsberater helfen "unterrichten Sie über das gesunde Essen und diabetische Kochen" empfehlen oder zumindest können sie zeigen Sie Sie in die richtige Richtung und geben Ihnen eine Art eines Leitfadens zu folgen.
Kohlenhydrate, wenn der Körper bricht sie nach unten, verwandelt sich in Zucker. Es wäre in Ihrem eigenen Interesse zu folgen eine kohlenhydratarme Ernährung und sehen Sie Ihre Kohlenhydrat-Verbrauch. Kohlenhydratarme Rezepte finden Sie über das Internet sowie Kochbücher, die dem Thema gewidmet werden. Sie können noch Kohlenhydrate essen; Du musst sie vollständig beseitigen, nur Ihre total Gramm Mahlzeit Zeitpunkt begrenzen. Zum Beispiel: bei Frühstück-verbrauchen 30 g Kohlenhydrate, Essen einen Snack, die aus 30 g besteht dann Essen ein Mittagessen, die insgesamt 45 g Kohlenhydrate und so weiter hat. Sie sollten noch einmal, konsultieren Sie Ihren Arzt und folgen seine Empfehlung über die Ernährung, die Sie folgen sollten.
Diabetische Rezepte nicht langweilig sein und sobald Sie lernen, was Sie essen können und ordnungsgemäß eine Diabetische Mahlzeit vorbereiten, werden Sie auf Ihrem Weg zur Entwicklung Ihrer eigenen Diabetische Rezepte. Es klingt kompliziert und verwirrend am Anfang, aber in Wirklichkeit sobald Sie darauf, es ist eigentlich sehr einfach und ist wirklich nicht viel anders als wie Sie vor dem Ihre Diagnose als ein Schwangerschaftsdiabetes Diabetiker gegessen haben sollte. Und vergessen Sie nicht, neun Chancen von zehn, Sie wahrscheinlich bereits jemanden kennen, der ein Diabetiker, die helfen können, um zu lehren Sie die Besonderheiten der diabetische Rezepte und Diabetiker Kochen ist.
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