Diabetische Ernährung - bereit sein, wenn Sie ein Diätetiker besuchen

Diabetes ist extrem selten, in der Tat gibt es rund 2 Millionen Menschen mit dieser Krankheit im Vereinigten Königreich allein.



Es wird verursacht durch Ihren Körper entweder nicht produziert genügend Insulin oder das körpereigene Insulin sowie es nicht verwenden sollten. Dadurch wird die Zuckerwerte im Blut steigt. Einige der Symptome für Diabetes sind:-- übermässiger Durst - übermäßige Mengen an Urin - Gewicht-Verlust - Ermüdung - gereizte Haut (Juckreiz) - trockene Mund



Verwaltung von Diabetes kann nicht es sei denn, Sie Diabetische Ernährung folgen, erreicht werden, wenn Sie vor kurzem mit Diabetes diagnostiziert wurde, dann Sie Beratung von ein Ernährungsberater bezüglich, die Diabetische Ernährung am besten für Sie erhalten sollten sind zu folgen.



Wenn Sie Ihre Dietitian besuchen sie werden Ihnen wissen, wie zu ernähren und werden höchstwahrscheinlich Veränderung der Lebensweise vorschlagen, um das Risiko von Fettleibigkeit zu verringern und sicherzustellen, dass Sie Gewicht übernachten, die Ihre Frame und Höhe entspricht.



Diabetische Ernährung nicht nur Ihre Aufnahme von Zucker beseitigen sie ausgelegt sind, die Ihnen zu reduzieren und überwachen Ihre Fettaufnahme, das Ihnen eine gesunde Ernährung, die kontrollieren Ihre Cholesterinwerte, Blutdruck und Blutzucker, die das Risiko von anderen Gesundheitsproblemen senken wird.



Wenn Sie Gewicht verlieren und haben Diabetes Ihre Dietitian bitten um Diabetische Ernährung, die nicht nur steuern Ihre Aufnahme von Zucker, sondern hilft Ihnen auch Ihr optimales Gewicht erreichen. Sie benötigen zu verlieren Gewicht langsam und folgen eine strenge Diät anstatt gerade schneiden Mahlzeiten, da dies Ihre Level von Zucker in deinem Körper extrem schnell fallen führen kann.



Einführung von einen Fitness-Plan wird locker und aufrecht zu erhalten Ihr Gewicht als auch helfen Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Muskel-Bewegung verbrennt Kalorien und Verringerung der Mengen Zucker in deinem Körper Zucker.



Bevor Sie Ihr Übungsprogramm beginnen ist es wichtig sich zu erinnern, dass Sie einige Vorkehrungen treffen müssen. Wenn Sie nehmen Insulin oder jede Form der mündlichen Diabetes-Medikamente, die Sie benötigen, um Ihren Blutzuckerspiegel zu überprüfen, bevor Sie beginnen. Wenn sie weniger als 100 mg/dl sind müssen Sie nehmen eine Kohlenhydrat-Schlange, bevor Sie beginnen, und es klug ist, Ihre Level in regelmäßigen Abständen während Ihrer Übung überprüfen. Wenn Sie planen, für eine lange Dauer der Zeit auszuüben stellen Sie sicher, dass Sie je nach Ihren Blutzuckerspiegel Kohlenhydrat Snacks in regelmäßigen Abständen planen.



Diabetes Ernährung und Bewegung ist wirklich nicht, dass anders als, die einer gesunden Person wie es die gleichen Grundsätzen Ernährung folgt, jedoch wenn Sie mit Diabetes diagnostiziert wurde dann extrem ist es wichtig, an die Diät zu halten. Immer eine medizinische Beratung vor Beginn jeder Diät um sicherzustellen, dass Sie verstehen, die besten und sichersten Möglichkeiten, Fit und gesund zu bleiben und Ihre Ziele zu erreichen.